Alla Viveca Stens böcker om Morden i Sandhamn

Rihannas perfym NUDE 

PS3 spel Farcry 4

Filter till kameran 5st

Ny rem till kameran att ha i nya objektivet

Väska till dator och liknande :D

Och så berlocker till mitt Thomas Sabo armband :D

En stjärna, en kula och ett ankare :)

Dessa presenter var från mamma, pappa, farmor och farfar. 

Och så mobilen som var från pappa som jag köpte för 2 veckor sedan :)

Varmrökt lax med stekt grönsaksris ;)

Fräste bara paprika, lök och morötter Och kokade ris. La över i samma stekpanna och hällde på lite sweet chili sås och vips. Färdigt! 

Du kan självklart ha sallad till detta men du äter ju grönsaker :) tänk bara på smöret/oljan i stekpannan. Jag har inte använt något då jag har cerafit pannorna :)

Men vi fick veta nyheter inför 2015 och fick nytt material! Nya smaker på godis och så kom Amirs kokbok som jag köpte ;) laddat upp med nytt godis inför julhelgen så inga ischoklad eller annat godis för Maria iår! 😆

Det blev underkläder och strumpor till mig, massor! Sedan blev de massor av toalettartiklar ;) billigt och bra att handla där!

Sedan en ny matta 8th en kudde och gardinlängder ;)

Ja, lite andra smått i gott till inredning och en laddstation och headset till PS3an. Lite julklappar också så klart ;)

Jag var lite orolig för att bilens lastvikt skulle överskridas ;) de togs lite på fjädringen bak kan jag säga :P

C30 is the best!!

Finaste Lilla röd 💖

14 pp 

Blev en Samsung Galaxy S5 för den kändes bättre i handen dock lite lättare än jag är van vid :) Men den känns sjukt bra och snabb än så länge! Men som vanligt är d problem att överföra filer och information mellan telefonerna, men de ska jag försöka lösa.

Precis vägt mig på viktväktarna och jag hade ren tur att vågen stod på samma som förra veckan annars hade jag fått ett + resultat. Ja, men en svajig vecka med oregelbundet ätande och även om jag hållt Pointsen så känner jag tydligt :/

 

Nu är skithögen återställd och hjälpte det? NEJ!!

Direkt när den startade så fjollade den loss! Är så jävla trött på den nu, imorgon blir de k-stad och köpa ett nytt skrälle! Nu måste jag bara bestämma mig, Sony eller Samsung! :S


Blir väl som när jag köpte denna, ville ha Samsung S4 eller Sony Z1/2 men gick hem med en HTC One ;) Hahahahahahaaha, kmr väl hem med en satans LG eller nått om den är bättre :) (Aldrig ifååån eller Nokia)

Jag är så trött på all jävla elektronik som bara finns! Varför ska allt motarbeta mig?

Synkronisera kontakter och liknande med googlekontot funkar helt plötsligt inte och det funkar ej att koppla in telefonen i Macbooken för den hittar ej telefonfan. Inte heller verkar det funka att nu föra över innehållet via pappas stationära HP. Jag blir så trött på allt!! Hållt på med detta hela jävla dagen nu och orkar inte mer...!

Fan va sugen jag är på att åka till solen! Är ju snart 2 år sedan jag var på solsemester :( 


Men planeringen börjar bli allvarlig med USA-resan. Bara 24 dagar kvar innan jag är 21!! :D

Vad ska jag göra med allt mitt hår?!

Gjort 200 fakturor, bockat av alla, vikt alla och stoppat dem i kuvert. Stämplat och imorgon när frimärken är på är de redo att gå iväg till alla som är medlemmar och har båt i hamnen här i Hörvik :) 

Många dieter som cirkulerar i nuläget förbjuder dig att äta vissa matvaror för att de motverkar effekten av dieten. Ta LCHF till exempel, den heter LowCarbHighFat. Alltså ska du inte äta så mycket kolhydrater, eller snabba kolhydrater utan äta mat med hög fetthalt. Detta för att fettet mättar längre än pasta där du är hungrig efter efter ett litet tag. Det är ju rätt att du inte ska äta massor av snabba kolhydrater utan långsamma så du håller med matkurva jämn och utan massor av toppar och dalar. All den feta maten dock förstör ju din kropp och jag skulle aldrig få för mig att äta enligt den.

Men ViktVäktarna är egentligen ingen diet. Du får äta precis VAD du själv vill. Du bestämmer helt enkelt själv vad du stoppar i dig. Du har din mängd points du får äta och efter några veckor inser man att viktväktarna har en anna synpunkt. Deras mål är att få medlemmen att inse hur portioner och för mycket av vissa grejer. 
Deras fokus är att man ska hålla sig borta från kött med mycket fett, rena fetter som smör eller olja, men självklart får du äta detta. Du kan äta smör på mackan, dricka mjölk, äta entrecote och vräka i dig potatis, men när dina points är slut, ja då får du svälta :P hahaha

Men du kan forfarande äta kött och potatis med gräddsås men bara du tar en jämn portion av dessa grejerna och fyller upp med sallad. Det behöver inte vara komplicerat!
Köp hem två salladshuvudet, skär upp dem och lägg i en burk med kallt vatten, gärna is i, och in i kylen så har ni fördigskuren sallad under 3 dagar. Skär upp lite gurka och lite tomat, och varför inte koka broccoli och lägga på salladen? Du kan mixa och matcha själv och salladen mättar också. Du kan fortfarande äta pasta, potatis eller bönor men en sallad till maten mättar och är väldigt nyttig!

Sitter på arbetsförmedlingen i Bromölla och får höra om arbetsgarantin. Jippi :P hahaha

 

Även bestämma möte med våra handledare och när de frågar personerna i tur och ordning säger de nej till vissa datum. Va fan? De är arbetslösa och har inget arbete, borde de inte ta sig tid att gå på möte med sina handledare?? Hahahahaha, är ju ett skämt! 

MÅNDAG:
Jag: Ut och gå - 30min
Loca: Vila

 

TORSDAG:
Jag: Dressyrträning, Olofström - 60min
Loca: Bana, trav/skrittarbete (som Bettans träning) ca 30-40min

 

Jag är egentligen väldigt dålig på att motionera!
Kommer inte upp ur soffan eller sängen, det kan jämföras med vissa regniga dagar och man ska ut och rida. Det är med ovilja man tar på sig ridbyxor och drar till stallet, tar in en blöt och lerig häst. Det är fruktansvärt men när man väl sitter på hästen, ja då är de kul igen :) Då kan man rida i 2 timmar i regnet :P

Bara jag kommer upp ur soffan, byter om och snörar på mig joggingskorna så kan jag vara ute och gå/jogga i en timme :) 

Anledningen till att jag både springer och joggar är att det är lättare för mig att jobba när har gått en stund. Mitt högra skenben känns som om de ska gå av, och om jag då börjar jogga så joggar jag på tårna och främre plattan (där man har tex stigbyglen) och belastar inte hälen och ankeln så mycket. Detta har blivit en bra kombi för mig, men klarar av att jogga en liten runda på 4km utan dö nu ;)


Ett tips är att bara ta er i kragen och gå en runda! Det är väldigt skönt när man väl är ute!
Idag ringde mamma och frågade vilket Pizza jag ville ha så när hon lagt på gick ju ut för att promenera i 25 minuter. Kom precis efter mamma och pappa och jag kände mig lite hälsosammare :) Även om jag hade fått panikspringa i 2 timmar för att kunna äta den med gott samvete ;)

Pizza poäng ;) hahaha! :P 47pp idag och ingen frukost eller lunch. Starkt jobbat! ;) *klappar mig själv sakastiskt på axeln*

Motionen jag fått idag:

Förra veckan: